7 sposobów na udany związek

7 sposobów na udany związek
wg. Johna Gottman i Juliet Schwartz-Gottman


Opracujcie „mapy miłości” – uwzględniające wewnętrzny świat partnera, jego lub jej historię, niepokoje, zmartwienia i nadzieje.

Okazujcie sobie czułość i podziw – to lek na pogardę i lekceważenie.

Mówcie o swoich potrzebach i realizujcie je – pamiętajcie, że na związek składają się drobiazgi dnia codziennego.

Podchodźcie do problemów z pozytywnym nastawieniem – to zwiększa szansę na uratowanie związku.

Nauczcie się radzić sobie z konfliktem – konflikty w związku są naturalne i mają wiele pozytywnych aspektów.

Spełniajcie swoje marzenia – stwórzcie atmosferę do zwierzeń na temat waszych nadziei, aspiracji, wartości i przekonań.

Nadajcie znaczenie waszej relacji – przyjrzyjcie się ważnym wyobrażeniom, mitom i metaforom dotyczącym waszego związku.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz